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Claudine Garcia - Sophrologue à Montpellier
06 75 29 24 95

La séance de sophrologie à Montpellier

La première séance de sophrologie est une rencontre pour définir votre besoin, nous pratiquons des exercices afin d’expérimenter la méthode.

Nous élaborons un programme de 4 séances, d'une durée de 1 heure à 1h15, à raison d’un rendez-vous par semaine. Une série d'exercices est enregistrée sur portable afin de pouvoir les reprendre à la maison.

A l'issue des 4 semaines nous faisons un bilan des avancées. Vous décidez ou pas de poursuivre à votre rythme : une fois par semaine, tous les 15 jours ou bien toutes les 3 semaines voir 1 mois.

Dans le cadre de la solitude du grand âge, je vous rencontre à votre domicile pour une séance unique ou bien selon une périodicité.